食譜：千島沙拉

材料：

萵苣： 40g 

胡蘿蔔：適量

芹菜

番茄： 半個

調味：番茄醬、蛋黃醬、清酸黃瓜（切丁）

做法：

1.萵苣2~3片洗淨泡冷水（冰水）or放冰箱 ⇒ 切塊

2.胡蘿蔔 ⇒ 切段花、芹菜切段殺青，番茄切片

3.調味料調好

4.將做法1與2放入碗中淋入做法3即可食用